Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 65.34g | Carbs: 203.30g.
Breakfast: Eco Valley Смесь Семян , Lactica Йогурт Греческий 4%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Зеленый Перец, Barilla Collezione, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Пекинская Капуста, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Деревенское Молочко Сметана 15%, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко. Dinner: Агуша Фруктовое Пюре Груша, Пекинская Капуста, Lactica Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Петрушка, Салат Айсберг, Помидоры, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко. Snacks/Other: Фруто Няня Фруктовый Салатик, Киндер Шоколад, Фруто Няня Салатик со Смородиной, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|