Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2015
|
90.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2037 kcal
|
Fat: 100.14g | Prot: 106.61g | Carbs: 130.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Kozel Пиво Темное, Велес Говядина Деликатесная Сырокопченая, Сметана, Куриная Печень, Виктория Солянка с Грибами, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Белая Дача Капуста Квашеная, Приготовленная Квашеная Капуста, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ФЭГ Черемша Соленая, Огурецы Сладкого Рассола. more...
|
|
2727 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 20 minutes, Cross Training - 35 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|