Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2015
|
71.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 133.82g | Carbs: 233.12g.
Breakfast: Русский Хлеб Овсяный Батончик, СладКо Ананасные Конфеты, Мармелад Слива, Сметана 15%, Масло Сливочное Традиционное из Вологды, Мука Пшеничная Цельнозерновая, Коричневый Сахар Демерара, ОАО Кондитерская Фабрика "Пермская" Конфеты по Рецепту 1952 Года, Морковь, Сельдерей, Желтый Сладкий Перец, Соцсервис-Агро Масло Льняное Волоколамское, Карачиха Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Русский Хлеб Овсяный Батончик, Глобус Крем-Мед Хлопковый, Амка Творог Обезжиренный, Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Каждый День Рикотта, Помидор Соленый, Шпинат Резаный, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Чечевица Красная, Чечевица, Лук, Свеклы, Помидоры. Dinner: Русский Хлеб Овсяный Батончик, Амка Кефир 1%, Сокольническая Мука Ржаная Обдирная Хлебопекарная, Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брест Литовск Сметана 15%, Фландерр Ряпушка Мороженая, Морковь, Яблоко. Snacks/Other: Амка Творог Обезжиренный, Глобус Крем-Мед Хлопковый, Русский Хлеб Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|