Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
@geer_man
Journal
24 Jul 23
@geer_man's Journal, 24 Jul 23
@geer_man's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
116 kg
Lost so far:
2 kg
.
Still to go:
21 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 24 July 2023:
2772 kcal
Fat: 105.44g | Prot: 135.88g | Carbs: 53.18g.
Breakfast:
Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Шампиньоны Фаршированные Куриной Грудкой и Сыром, Яйцо Всмятку.
Lunch:
Самогон, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Бахетле Окрошка с Говядиной .
Dinner:
У Палыча Салат Мясной с Говядиной, Amstel Пиво Светлое, Самогон, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные).
more...
2462 kcal
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 55 minutes.
more...
Losing 0.5 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
@geer_man's Weight History
View Complete History