Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2271 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 179.28g | Carbs: 145.12g.
Breakfast: Menza Печенье с Предсказаниями, Молоково Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Now Omega-3, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Магнит Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Dinner: ВкусВилл Кокосовая Конфета в Молочном Шоколаде, Лечо, Бахетле Зразы Куриные по Диете Дюкан, Глобус Студень Говяжий, Kumala Сухое Красное Вино, Село Зеленое Творог 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|