Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 83.37g | Prot: 129.87g | Carbs: 170.10g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Нектарин, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Гарнец Овсяная Мука , Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо. Lunch: Ашан Цукаты , Чай, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Соленые Огурцы с Укропом, Лента Хлеб Чиабата, Макфа Вермишель Отварная, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное, Дома Куриный Бульон. Dinner: Чай, Орехи Кешью, Махеевъ Джем Апельсиновый, Невская Сушка Сушки Маковые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Востряково Говядина Запеченная . Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraselori's Weight History
|