Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 72.39g | Carbs: 134.39g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Голубика, Кофе, Домик в деревне Сметана 15%, Село Зеленое Творог 0,5%. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Майонез, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные. Dinner: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сельдь Соленая, Хлеб Бородинский, Мясницкий Ряд Окорок, Класспродукт Фатир с Луком и Укропом, Цветная Капуста в Кляре. Snacks/Other: Абрикосы, Нектарин, Ашан Сыр Топленое Молочко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|