Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
309 kcal
|
Fat: 10.35g | Prot: 20.55g | Carbs: 34.02g.
Breakfast: Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Сахар, Кофе с Молоком, California Gold Nutrition Омега-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
guzik1972's Weight History
|