Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
69 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
618 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 36.36g | Carbs: 33.98g.
Breakfast: Кофе, Огурец (без Кожуры), Борщ с Говядиной. Lunch: Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarina-86's Weight History
|