Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 75.49g | Carbs: 194.04g.
Breakfast: Bonvida Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Лента Круассан Французский, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Чай, Огурец (без Кожуры), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофель (с Кожурой), Лента Круассан Французский. Dinner: Green Ray Опята Маринованные, Рис Вареный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Конференция, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|