Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 72.85g | Carbs: 152.89g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). Lunch: Яшкино Конфеты Глэйс , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Dinner: Персики, Красная Цена Уксус Столовый 9%, Простоквашино Сметана 10%, Сливочное Масло, Цезарь Пельмени Отборные. more...
|
|
1580 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cooking - 10 minutes, работа за пк - 9 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NancyKrits❤️'s Weight History
|