Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 91.82g | Carbs: 132.86g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Ашан Сыр Рикотта, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Хуторок Творог 1%, Диадар Шрот из Расторопши, Свой Урожай Чёрная Смородина, Европа Медовик ПП, Перекресток Пита, Окское Яйцо. Lunch: Greenbox Творожная Запеканка, Ашан Финики , RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Свой Урожай Чёрная Смородина, Хуторок Творог 1%, Глобус Свекла Отварная, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Окей Виноград, Пятерочка Нектарин , Магнит Арбуз, Окское Яйцо. Snacks/Other: Вологодская Ягода Крыжовник, Snaq Fabriq Qwikler Praline. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia0328's Weight History
|