Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
60 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 135.49g | Carbs: 237.06g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Банан, Monini Бальзамический Соус, Яйцо Куриное, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Кабачок, Куриное Филе, Соевый Соус, ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Помидоры, Чудесный Край Сушки Простые. Dinner: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Полевское Кефир 1%, Минтай, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кунгурский Сметана 15%, Моя Цена Печенье Овсяное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Просто Молоко Молоко 2,5%, Соевый Соус. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|