Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
47.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 98.69g | Carbs: 81.12g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Кофе, 🥞 панкейк. Lunch: Грецкие Орехи, Pretto Сыр Рикотта, Груша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Простоквашино Молоко 3,2%, Вараксино Яйцо. Dinner: Хлебец, Вараксино Яйцо, Соевый Соус, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|