Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2377 kcal
|
Fat: 78.52g | Prot: 127.16g | Carbs: 315.68g.
Breakfast: Виноград, Айналайын Молоко 2,5%, Царь Геркулес, Яйцо Всмятку, Мёд, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Виноград, Малина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Food Master Кефир 2,5%, President Творог 5%. Snacks/Other: Арбуз, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Food Master Кефир 2,5%, Яичный Белок. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|