Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3109 kcal
|
Fat: 97.04g | Prot: 137.34g | Carbs: 406.82g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Lusikkaleivät, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Dinner: Fazer Ruokaohra, Siirappi, JYMY Madagaskarin Vanilja, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Harissa, Punaviinietikka, Broilerin Fileesuikale, Punasipuli, Paprika (Punainen), Oliiviöljy. Snacks/Other: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|