Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 78.52g | Prot: 61.19g | Carbs: 119.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Молочная Станция Творог 9%. Lunch: Кофе с Молоком, АМА Пирожное Берлинское, Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом, Фили-Бейкер Торт Птичка, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Белый Хлеб. Dinner: Саша Салат фетака и айсберг, Первая Свежесть Шарики Куриные. Snacks/Other: Станция Молочная Кефир 1%, Фру-Фру Мармелад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexkochetova's Weight History
|