Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
103.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1961 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 128.01g | Carbs: 227.18g.
Breakfast: ВкусВилл Нектарин Белый, Сдобушка Пирожок с Изюмом. Lunch: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Лэнд Салат Овощной, Куриное Филе с Овощами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Виктория Борщ Украинский. Dinner: Вино Красное Сухое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Кабачок, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Other: Яблоко, Персики, ВкусВилл Нектарин Белый, Now Лецитин, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2720 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ignnatalia's Weight History
|