Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 34.64g | Prot: 98.29g | Carbs: 199.17g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 1,5%, Магнит Банан, Вологжанка Творог Обезжиренный, Яйцо, Перекресток Геркулес, Вологжанка Молоко 1,5%. Lunch: Сэн Сой Терияки, Цукини, Морковь, Пекинская Капуста, Курица Вареная, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Магнит Слива, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Ярославский Бройлер Медальоны в Рисовых Хлопьях, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Scoro Шпинат. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Белевский Продукт Мармелад, Простоквашино Творожок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|