Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2196 kcal
|
Fat: 92.37g | Prot: 113.14g | Carbs: 132.07g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 1,5%, Scoro Шпинат, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Fisherman Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологжанка Молоко 1,5%. Lunch: Говядина Тушеная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Гречка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Каневской Свинина Сыровяленая , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Помидоры, Inkerman Вино Белое Сухое, Tree Of Life Life Collagen Protein. Snacks/Other: Черешня, Клубника, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Bionergy Смузи Черника Манго Апельсин , Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|