Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2546 kcal
|
Fat: 88.54g | Prot: 150.63g | Carbs: 125.43g.
Breakfast: Белевские Сладости Натуральный Белёвский Мармелад, Вологжанка Молоко 1,5%, Ашан Сыр Диетический 20%, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Green Salad Овощная Смесь Итальяно. Lunch: Рускон Тефтели из Говядины , Макароны Отварные, Капустный Салат, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dinner: Куриное Филе на Гриле, Абрикос, Помидоры, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Сыр Камамбер, Tini Вино, Cheesky Хрустящая Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Медальоны в Рисовых Хлопьях. Snacks/Other: Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара с Вишней. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|