Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
63 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 79.71g | Carbs: 151.30g.
Breakfast: Fisherman Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Вологжанка Молоко 1,5%, Вологжанка Молоко 1,5%, Яйцо, Nulka Изолят Соевого Белка, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Золотой Петушок Лазанья Мясная. Dinner: Индилайт Ветчина, Помидоры Черри, Золотой Петушок Лазанья Мясная. Snacks/Other: Дыня, Ноль Грамм Фруктовый Десерт Манго-Чиа, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|