Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2228 kcal
|
Fat: 99.03g | Prot: 119.75g | Carbs: 207.97g.
Breakfast: Льняная Каша, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Останкино Бекон по-Испански, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, КампоМос Докторская Гост. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Глобус Лепешка Домашняя, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Очаково Квас Белый, Дайкон, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Магнат Мороженое Маракуйя Кокос, Му-У Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо, Шампиньоны, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Сметана 20%, Черноголовка Тархун. Snacks/Other: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Madre Labs Omega-3, Глобус Мюсли с Шоколадным Вкусом с Орехами, Запеканка из Вологодского, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Азбука Продуктов Арахисовая Паста с Кусочками, Molvest Кмб-85, Lactalis Laktein WPC 80, Nestle Смесь Alfare Gastro. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|