Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2015
|
74.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 33.24g | Prot: 69.98g | Carbs: 93.79g.
Breakfast: Vitax Herbata Czerwona Owocowa Aromatyzowana, Kawa z Mlekiem, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Łaciate Mleko 0,5%. Lunch: Vitax Herbata Czerwona Owocowa Aromatyzowana, Bakoma Jogurt Naturalny 0%. Dinner: Cornfarm Kasza Jaglana, Gotowany Kalafior (z Surowego), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Other: Jajko na Twardo, Sos Sałatkowy Francuski, Pomidory, Wędzony Łosoś, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Vitax Herbata Czerwona Owocowa Aromatyzowana, Jabłka (bez Skórki). more...
|
|
2257 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Standing - 1 hour, Grocery Shopping - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
patrishia1113's Weight History
|