pennylezz's Journal, 23 Jul 23

Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
77.7 kg Lost so far: 16.3 kg.    Still to go: 7.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 July 2023:
2498 kcal Fat: 55.32g | Prot: 207.57g | Carbs: 287.75g.   Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Omenat, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Rainbow Oliiviöljy, Peruna (Kuorineen), Parsakaali. Dinner: Fajitas Broilerin Sisäfilee, Rainbow Oliiviöljy, Peruna (Kuorineen), Parsakaali, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin. Snacks/Other: Milbona Proteiinivanukas, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Proteiinivanukas, Kaurahiutale, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Sondey Rice Cakes Cheese, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour. more...
Losing 4.9 kg a Week

3 Supporters    Support   




pennylezz's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.