Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 84.60g | Carbs: 106.30g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Из Села Удоево Кефир 2,5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Красная Цена Сыр Российский. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Лbуком, Вареное Яйцо, Станция Молочная Творог 9%. Dinner: Растительное Масло, Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Магнит Фасоль по-Домашнему с Грибами, Кабачок, Капуста. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Российский, Кабачок, Останкинский Пельмени Традиционные, Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
oaverina190's Weight History
|