Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 114.08g | Carbs: 152.93g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лакомо Сливки 10%, Домик в деревне Творог 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Biotech USA Iso Whey Zero, Now Omega-3. Dinner: Магнит Яблоко, Сладкая Артель Печенье Кунжутное, Heinz Кукуруза, Глобус Студень Говяжий, Помидоры, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Kumala Сухое Красное Вино, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|