Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 142.05g | Carbs: 197.14g.
Breakfast: Помидоры, Peruvianone Quinoa Flakes, Яйцо, Авокадо, METRO Chef Креветки. Lunch: Голубика, Ecomil Органическое Молоко Кокос-Миндаль, Mst EGG White Protein Vanilla, Virtuoso Рікотта Козина, Малина, Сквирянка Зелена Гречка, Pere Рис Жасмин. Dinner: Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Power Pro Мак, Огурец (с Кожурой), Smart Food Конфета «Low», Куриное Филе, Gymqueen Вишневое Варенье, Le Pain Des Fleurs Гречневые Хлебцы, Mst Bcaa Eaa. more...
|
Gaining 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|