Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2290 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 148.65g | Carbs: 279.02g.
Breakfast: Ермолино Наполеон, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Сладкий Горошек (Стручок), Малина, Черная Смородина, Кухмастер Томатная Паста, Говядина Отварная, Ameria Бешбармак , Мираторг Говяжий Бульон, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Увелка Горох Колотый, Картофель, Кабачок, Кухмастер Томатная Паста, Куриное Филе. Dinner: Monini Бальзамический Соус, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кухмастер Икра Из Кабачков, Кунгурский Сметана 15%, Макфа Триколлини, Минтай, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Просто Молоко Молоко 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|