Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 41.90g | Prot: 94.28g | Carbs: 216.62g.
Breakfast: Самокат Малина Протёртая с Сахаром, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Lunch: Красное и Белое Sunny Breeze, ESSA Cocolada, Komili Olibites pitted green grilled olives. Dinner: Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, ВкусВилл Сало Бутербродное с Чесноком. Snacks/Other: Айсберри Десерт Взбитый Замороженный Фруктовый "Сорбет Манго" с Ванильным Пломбиром. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mon.juju's Weight History
|