Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
98 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 89.13g | Prot: 78.09g | Carbs: 155.44g.
Breakfast: Amro Ореховая Смесь, Зеленое Яблоко. Lunch: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Винегрет, Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Котлета Пожарская Курица, Капустный Салат, Перловка Отварная. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алекс Чирков's Weight History
|