Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 96.01g | Carbs: 155.42g.
Breakfast: Полет Лимоньерки Яблоко Корица, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Останкино Сосиски Филейные. Lunch: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны с Маслом. Dinner: Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Epos Йогурт Клубника 2,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lonely137's Weight History
|