Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 103.87g | Prot: 80.70g | Carbs: 225.52g.
Breakfast: Жар Свежар Сметанник, Вкусняев Катык 4,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Жар Свежар Элеш, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Главпродукт Горчица Французская Зернистая, Iberica Маслины без Косточки. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Мандарины, Ашан Груша Вильямс. Dinner: Золотой Стандарт Пломбир Фисташковый, Данон Актимель Гранат, Сметана 15%, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenocheklife's Weight History
|