Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
832 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 49.86g | Carbs: 66.48g.
Breakfast: ПП Оладьи, Жареная Картошка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|