Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 69.84g | Carbs: 125.73g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Сахар, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Чай. Lunch: Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Картофельное Пюре, Зеленый Чай, Гуляш из Говядины. Dinner: Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк . Snacks/Other: Вареное Яйцо, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я моё Счастье's Weight History
|