Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2219 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 166.42g | Carbs: 255.37g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, KDV Шоколад O'zera Milk & Orange, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, ПП Панкейки. Lunch: Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Магнит Слива, Вернер Карбонад Копчено-Вареный, Сыр Тильзитер, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Мегамарт Авокадо. Dinner: Нектарин, Магнит Слива, Арбуз, Макароны, Куриное Филе. Snacks/Other: Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная , Нектарин, Голубика. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|