Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2015
|
72.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 63.83g | Carbs: 253.03g.
Breakfast: Мармелад Слива, Сметана 15%, Масло Сливочное Традиционное из Вологды, Мука Пшеничная Цельнозерновая, Коричневый Сахар Демерара, Желтый Сладкий Перец, Банан, Волоколамское Льняное Масло, Карачиха Хлопья Овсяные Геркулес, Ударница Зефир Клюквенный, ОАО Кондитерская Фабрика "Пермская" Конфеты по Рецепту 1952 Года. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Амка Кефир 1%, Помидор Соленый, Шпинат Резаный, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Чечевица Красная, Чечевица, Лук, Свеклы, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Каждый День Рикотта. Dinner: Русский Хлеб Овсяный Батончик, Яблоко, Морковь, Фландерр Ряпушка Мороженая, Брест Литовск Сметана 15%, Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Сокольническая Мука Ржаная Обдирная Хлебопекарная, Амка Кефир 1%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|