Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
802 kcal
|
Fat: 27.57g | Prot: 48.39g | Carbs: 92.88g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Салат Айсберг, Паштет, Рис Вареный, Идеал Хлеб Диетический, Огурец (с Кожурой). Lunch: Рис Вареный, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Other: Лента Салат Айсберг Свежий, Салат Айсберг, Ремит Паштет с Печенью Кролика и Грибами , Идеал Хлеб Диетический, Абрикосы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|