Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
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72 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1204 kcal
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Fat: 54.43g | Prot: 40.38g | Carbs: 140.72g.
Breakfast: Aldi Brötchen, Erdbeermarmelade, Aldi Streichfein Gesalzen. Lunch: Aldi Brötchen, Edeka Südwest Delikatess Hinterschinken, Aldi Streichfein Gesalzen. Dinner: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Edeka Südwest Delikatess Hinterschinken, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Aldi Streichfein Gesalzen, Kaufland Weltmeisterbrot, Aldi Brötchen. Snacks/Other: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Streuselkuchen. more...
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steady weight
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Jürgen 04's Weight History
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