Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2404 kcal
|
Fat: 74.01g | Prot: 100.41g | Carbs: 333.18g.
Breakfast: Pulla, Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Banaanit, Skyr Wanhanajan Vanilja, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Ohrainen, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Porkkanat, Kiinankaali. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Porkkanaleipä, Atria Samettinen Kukkakaalikeitto. Snacks/Other: Maribel Mansikkahillo , Annas Pipari, Skyr Persikka, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
steady weight
|
|
kotari67's Weight History
|