Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
97.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
544 kcal
|
Fat: 20.43g | Prot: 41.49g | Carbs: 38.80g.
Breakfast: Кофе, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Kozel Пиво Темное, Веселый Молочник Сметана 15%, Рис Вареный, Кабачковая Запеканка. Dinner: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачок. Snacks/Other: Коньяк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Anatol'yevna's Weight History
|