Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2326 kcal
|
Fat: 95.05g | Prot: 92.60g | Carbs: 213.01g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Багет с Чесноком , Авокадо Авокадо, Вологодский Хлебокомбинат Трубочка с Белковым Кремом, Кофе с Молоком. Lunch: Самокат Мидии Самокат в Масле, с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью, Помидоры Черри, Магнит Багет с Чесноком , Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Лента Круассан Французский, ФЭГ Лимоны с Имбирем Протертые с Сахаром , Чай, Лимон, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Tetri Вино Киндзмараули, Мандарины, Золотая семечка Семечки с Морской Солью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|