Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 96.00g | Carbs: 243.63g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Банан. Lunch: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Огурец (с Кожурой), Чай, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Рис Вареный. Dinner: Коркунов Конфеты с Орехом, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Вкусвилл Люля Кебаб из Индейки , Вкусвилл Люля Кебаб из Индейки , Good Food Манго Сушеное, Банан, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Челны Хлеб Хлеб Серый. Snacks/Other: Ferrero Ferrero Rocher. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lolya_yaa's Weight History
|