Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 124.77g | Carbs: 130.56g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Банан, Shalu Ядро Подсолнечника, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника-Земляника, Минская Марка Творог 2% Рассыпчатый. Lunch: Евроопт Персик, Абрикос, Авокадо, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие, Melino Гречневая Крупа, Вареное Яйцо, Евроопт Винегрет Овощной. Dinner: Победа Темный Шоколад Без Сахара 57%, Савушкин Молоко 3,2%, Shalu Ядро Подсолнечника, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
eerie.maarie's Weight History
|