Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
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69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 69.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3522 kcal
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Fat: 66.18g | Prot: 145.11g | Carbs: 580.21g.
Breakfast: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Cornflakes, Nescafe Dolce Gusto Cortado (Espresso Macchiato). Lunch: Nescafe Dolce Gusto Cortado (Espresso Macchiato), Chiquita Banana, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Coop Uovo. Tea: Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Crownfield Crunchy Müesli, Chiquita Banana, Coop Yogurt Magro Greco 0%. Dinner: Chiquita Banana, Barilla Pasta. Supper: Conad Noci Sgusciate, Chiquita Banana, Vivi Verde Coop Triangolini con Grano Saraceno e Mais. more...
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steady weight
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Alex199307's Weight History
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