|
1520 calorieën gegeten, gelijk gebleven
|
77.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 88.95g | Carbs: 139.76g.
Breakfast: Brinta Brinta, Jumbo Halfvolle Melk. Lunch: Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen, Lidl Koolhydraatarm Brood, La Vache qui rit Smeerkaas, Wasa Vezelrijk Cracker. Dinner: Iglo Spinazie À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Hoogvliet Hamburger a La Minute. Snacks/Other: AH Zakjevol Zomer Fruit, Maribel Abrikozen Jam Light, AH Stevige Speltcrackers, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Gwoon Pindakaas, AH Stevige Speltcrackers. more...
|
steady weight
|
 Comments
Even vol blijven houden. Je kunt niet op één dag kijken
|
Als je één vaste dag in de week je weegdag maakt heb je veel meer plezier ervan dan zo vaak wegen. En als je de hele week je best doet ben je ook bijna altijd afgevallen 🥳 Just my 2 cents ⚖️
21 Jul 23 by member: Faat68
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SnelleEll72's Weight History
|