Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
106 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 85.88g | Carbs: 150.80g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Вареное Яйцо, Ремесленный Хлеб Солнечный с Семенами Льна и Подсолнечника. Lunch: Черешня, Nescafe Кофе 3 в 1 Mild, Sen Soy Терияки, Красный Перец, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Мираторг Наггетсы «Куриные» из Филе Грудки, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Салат Витаминный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Творобушки Сырки Творожные Глазированные Белые с Ванилью, Honey Kid Детское Печенье Обогащенное Кальцием . more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evstignysha_53's Weight History
|