Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2015
|
59 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 41.66g | Prot: 94.37g | Carbs: 168.32g.
Breakfast: Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб Черный, Сало, Изюм, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Суп из Говядины. Dinner: Творог 0%, Zuegg Варенье Сливовое, Гармония Кефир Нежирный, Рыба на Пару. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Мёд, Изюм, Грецкие Орехи, Яблоко, Лама Блинчики с Куриной Грудкой, Сыр Бри. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Studying - 6 hours, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Hula Hoop - 8 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 32 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0950735428's Weight History
|