|
эх.. всем снова привет!!!
я решила, что буду вести этот дневник (нормально, не смотрите на прошлые попытки ахахахх)
последний раз взвешивалась в больнице (12.07.23), вес 52,5. у меня сломались весы дома, поэтому нужно купить новые!!
ну что, приступаем!!!
|
52.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 55.20g | Carbs: 79.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Котлета Домашняя, Бабаевский Элитный 75% Какао, Чай, Макароны Отварные, Салат Красное Море. Dinner: Бабаевский Элитный 75% Какао, Чай, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Салат Красное Море, Сливы. more...
|
|
1326 kcal
|
Exercise:
планка - 1 minute, Resting - 23 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|