Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 91.44g | Carbs: 142.57g.
Breakfast: Elza Цикорий Отборный, Огурец (с Кожурой), Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо, Вологодские Продукты Сливки 10%. Lunch: Bezmuki Рафаэлло, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло, Рис Басмати Пропаренный Отварной)) , Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан, Куриная Грудка с Овощами22, Barilla Макароны Вареные . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|